Zondag van Waarde – Yoga door Marijke de Heer

Yoga komt uit India en is al duizenden jaren oud. Het woord ‘yoga’ betekent letterlijk verbinding. Yoga helpt je om in verbinding te komen met jezelf en met het hier en nu en brengt je lichaam en geest met elkaar in balans. Tijdens een yogales combineren we houdingen en bewegingen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Op deze manier zorgt yoga voor rust en ontspanning, maar ook voor een sterker, gezonder lichaam.

Onze collega Marijke de Heer is beoefend in Pralaya yoga en geeft fijne, toegankelijke yogalessen op maat. We nodigen u graag uit om dat een keer te ervaren tijdens een zondag van Waarde. Op zondag 8 september bent u van harte welkom om de ontspanning op te zoeken. U kunt binnenlopen vanaf 10.30 uur. De les begint om 11.00 uur en duurt ongeveer een uur. De lessen zijn rustig en laagdrempelig. Het is dus niet nodig om ervaring te hebben met yoga. Na afloop is er ruimte om nog even een kopje kruidenthee te drinken om de ochtend met elkaar af te sluiten. Deelname is gratis. Ook hoeft u geen matje te nemen. Deze hebben we op locatie.

Programma

10.30 uur Inloop

11.00 uur Start

12.00 uur Einde

12.00 uur Kopje kruidenthee

We hebben beperkte plekken beschikbaar. Aanmelden is dus vereist. U kunt uzelf gemakkelijk aanmelden via onderstaand formulier.